L’accompagnement se déroule en 4 à 5 séances au cours desquelles vous apprenez des techniques d’autohypnose pour vivre sereinement votre grossesse et mieux vous préparer à l’accouchement : gestion des émotions, des douleurs et des contractions, se relaxer, stimuler votre énergie, créer du lien avec le bébé et accroître la communication, …
Chaque séance est dédiée à un thème particulier, un audio vous est fourni à chaque fois pour vous entraîner à la maison.
Un livret de suivi personnalisé est également mis en place